Статья о том, как правильно выполнять упражнение 'выпады' для ног. В статье описаны 4 шага, которые помогут выполнить упражнение верно и без травм. Также даны важные советы по фиксации поясницы и контролю таза.
Статья о том, как правильно выполнять упражнение 'выпады' для ног. В статье описаны 4 шага, которые помогут выполнить упражнение верно и без травм. Также даны важные советы по фиксации поясницы и контролю таза.