Статья опровергает мифы о локальном сжигании жира в области талии и предлагает методы коррекции фигуры в зависимости от причины объема талии. В статье описываются упражнения и рекомендации по питанию для снижения процента жира в организме, укрепления мышц живота и спины, а также коррекции осанки.